Қытайлықтар үшін күріш күнделікті диетадағы өте кең таралған негізгі тағам болып табылады, сондықтан дәмді күрішті қалай пісіруді үйрену адамдарға қажетті дағдылардың біріне айналды!
Тайвань университетінің биологиялық индустрия кафедрасының оқытушысы Хун Тайсионг күрішті салқындату салқындатудан гөрі салмақ жоғалту мақсатына жетуге көмектесетінін айтты.Тағамды тоңазытқышта сақтаған кезде температура төмендейді, бұл тағамдағы калория энергиясының тығыздығын арттырады.Бұл тоңазытылған тағамның көбірек қанықтыруын қамтамасыз етеді және тұтынудың калориясын азайтады дегенді білдіреді.Дегенмен, салмақ жоғалтудың кілті - жалпы калорияны тұтынуға назар аудару.Дұрыс тамақтану және жаттығулар денсаулықты ұзақ уақыт жоғалтудың тиімді әдістері болып табылады.
● Бізді сұрауға қош келдіңіз
Жіберу уақыты: 12 шілде 2023 ж
